Tips Snorkeling

Kalian pasti tau apa itu snorkeling. Ya, Snorkeling (selam permukaan) atau selam dangkal (skin diving) adalah kegiatan berenang atau menyelam dengan mengenakan peralatan berupa masker selam dan snorkel. Selain itu, penyelam sering mengenakan alat bantu gerak berupa kaki katak (sirip selam) untuk menambah daya dorong pada kaki.

Snorkeling merupakan salah satu hobi yang sangat menyenangkan karena Anda bisa menjelajahi keindahan terumbu karang.

Snorkeling memang terlihat mudah, namun Anda jangan menganggap enteng kegiatan snorkeling, karena ada beberapa hal yang harus diperhatikan dan dipelajari saat Anda pertama kali memutuskan untuk mencoba kegiatan ini.

Berikut ini beberapa tips sebelum Anda melakukan kegiatan snorkeling:    

1. Pelajari Teknik Menyelam

Anda tidak perlu mempelajari teknik menyelam tingkat profesional, Anda cukup mempelajari teknik-teknik menyelam dasar. Agar dapat membantu gerakan-gerakan Anda saat melakukan snorkeling.

2. Periksa Cuaca dan Keadaan Laut

Sebelum Anda melakukan snorkeling pastikan cuaca dalam keadaan baik, begitupun dengan kondisi laut, pastikan laut tidak dalam keadaan pasang. Hal ini sangatlah penting untuk keselamatan Anda.

3. Gunakanlah Peralatan Snorkeling yang Benar 

Pastikan semua peralatan yang Anda gunakan untuk kegiatan snorkeling berfungsi dengan baik dan tentunya peralatan yang Anda gunakan sudah cocok atau sesuai untuk kebutuhan snorkeling. Ingat, jangan menggunakan pakaian berlebihan saat melakukan snorkeling karena akan mengganggu pergerakan Anda, alangkah baiknya jika Anda menggunakan pakaian renang atau menyelam.

4. Saat Menyelam, Pastikan Jarak Anda Cukup Jauh dari Makhluk Laut

Jangan menyentuh makhluk laut yang Anda temui saat menyelam, meskipun mereka terlihat sangat indah dan cantik. Seringkali makhluk laut yang terlihat cantik dan indah adalah spesies yang berbahaya atau beracun.

Demi keselamatan dan kenyamanan selama snorkeling pastikan Anda mengikuti semua Tips Snorkeling di atas. Satu lagi, sebelum melakukan snorkeling pastikan juga Anda mengolesi tubuh dengan sun block atau tabir surya agar kulit Anda tidak terbakar oleh sengatan panas matahari.

Tips Makanan Untuk Mengatasi Efek Mabuk

Anggur  

Bagi sebagian orang meminum minuman keras terlalu banyak dapat membuat seseorang mabuk. Bila tubuh tidak lagi mampu mengurangi racun dari alkohol yang diminum, maka akan terjadi kondisi hangover.

Efek yang ditimbulkan bermacam-macam, seperti sakit kepala, mual hingga perut kembung, memang tak enak. Berikut ini beberapa makanan sehat untuk mengatasi efek mabuk akibat terlalu banyak minum,

1. Buah

Buah-buahan citrus dapat membantu mengatasi efek mabuk, terutama jeruk nipis, jeruk dan anggur, ternyata sangat bermanfaat untuk mengatasi kondisi mabuk. Vitamin, nutrisi dan antioksidan dalam buah-buahan ini membantu melawan racun dalam perut.

Buah-buahan yang rasanya asam ini bisa Anda konsumsi langsung atau mau dibuat jus yang membantu mengurangi rasa mabuk hingga satu jam. Tak hanya itu, menyantap buah-buahan ini juga membantu menaikkan energi dan mengurangi sakit kepala.

2, Yogurt dan Madu

Ketika Anda terserang mabuk dari minuman alkohol terlalu banyak, maka memerangi dampaknya dengan mengonsumsi madu dan yogurt. Madu memiliki senyawa fruktosa yang berguna untuk memecah unsur racun alkohol yang masuk ke tubuh.

Yogurt juga mengatasi mabuk alkohol dengan membentengi perut Anda dan melindunginya dari serangan asam. Namun, hindarilah yogurt manis.

3. Roti Panggang

Alkohol mengurangi kadar gula darah dalam tubuh. Makan roti saat sedang mabuk dianggap baik karena roti akan mencapai perut dan menyerap sebagian alkohol. Tak hanya itu, makanan ini juga meningkatkan kadar gula darah yang membantu melawan rasa lelah saat mabuk.

4. Jahe

Jahe dikenal sebagai obat mual dan muntah. Hanya dengan mengunyah seruas jahe, maka dapat menghilangkan mabuk. Jahe juga dipercaya bisa mengurangi radikal bebas dalam tubuh dan merangsang pengeluaran  racun secara cepat. Tidak salah bila rempah ini sering jadi pilihan untuk mengatasi mabuk karena alkohol.

Tips Makanan Untuk Mengatasi Efek Mabuk

Anggur  

Bagi sebagian orang meminum minuman keras terlalu banyak dapat membuat seseorang mabuk. Bila tubuh tidak lagi mampu mengurangi racun dari alkohol yang diminum, maka akan terjadi kondisi hangover.

Efek yang ditimbulkan bermacam-macam, seperti sakit kepala, mual hingga perut kembung, memang tak enak. Berikut ini beberapa makanan sehat untuk mengatasi efek mabuk akibat terlalu banyak minum,

1. Buah

Buah-buahan citrus dapat membantu mengatasi efek mabuk, terutama jeruk nipis, jeruk dan anggur, ternyata sangat bermanfaat untuk mengatasi kondisi mabuk. Vitamin, nutrisi dan antioksidan dalam buah-buahan ini membantu melawan racun dalam perut.

Buah-buahan yang rasanya asam ini bisa Anda konsumsi langsung atau mau dibuat jus yang membantu mengurangi rasa mabuk hingga satu jam. Tak hanya itu, menyantap buah-buahan ini juga membantu menaikkan energi dan mengurangi sakit kepala.

2, Yogurt dan Madu

Ketika Anda terserang mabuk dari minuman alkohol terlalu banyak, maka memerangi dampaknya dengan mengonsumsi madu dan yogurt. Madu memiliki senyawa fruktosa yang berguna untuk memecah unsur racun alkohol yang masuk ke tubuh.

Yogurt juga mengatasi mabuk alkohol dengan membentengi perut Anda dan melindunginya dari serangan asam. Namun, hindarilah yogurt manis.

3. Roti Panggang

Alkohol mengurangi kadar gula darah dalam tubuh. Makan roti saat sedang mabuk dianggap baik karena roti akan mencapai perut dan menyerap sebagian alkohol. Tak hanya itu, makanan ini juga meningkatkan kadar gula darah yang membantu melawan rasa lelah saat mabuk.

4. Jahe

Jahe dikenal sebagai obat mual dan muntah. Hanya dengan mengunyah seruas jahe, maka dapat menghilangkan mabuk. Jahe juga dipercaya bisa mengurangi radikal bebas dalam tubuh dan merangsang pengeluaran  racun secara cepat. Tidak salah bila rempah ini sering jadi pilihan untuk mengatasi mabuk karena alkohol.

Tips Menghadapi UAS

Juni merupakan masa akhir perkuliahan untuk semester genap ini. Teman-Teman di beberapa kampus dan termasuk saya sendiri sudah memasuki minggu tenang, dan bersiap menghadapi ujian akhir semester (UAS).

Istilah minggu tenang sendiri sebenarnya kurang tepat. Sebab, di minggu tenang inilah kita biasanya justru panik menghadapi jadwal UAS yang padat. Tidak ada hari kita lalui tanpa menghubungi teman-teman sekelas untuk meminjam atau mengcopy materi perkuliahan yang belum kita miliki.

Daripada kita menghabiskan waktu minggu tenang ini untuk pulang kampung, liburan ngga' jelas, tidur-tiduran di kos, lebih baik kita bersiap dari sekarang untuk menghadapi UAS. Tips berikut yang saya dapatkan dari berbagai sumber ini semoga akan membantumu Anda mengorganisasikan dan mempersiapkan dirimu menghadapi UAS.

Baiklah, langsung saja tipsnya, cekidot...

1. Mulai belajar pada satu mata kuliah dulu
Ketimbang duduk di sudut kamar, menangis, dan membuat daftar yang harus kamu lakukan untuk tiap mata kuliah, lakukanlah hal itu satu per satu.

Cek kembali buku-buku atau materi-materi kuliah Anda dan lihat bab mana saja yang sudah dibahas di kelas, tugas yang sudah dikerjakan, dan apa yang harus kamu lakukan untuk mengejar ketinggalan pelajaranmu di kelas. Kemudian, kumpulkan materi kuliahmu, termasuk tugas, kuis, dan ujian yang sudah kamu lalui atau soal-soal UAS tahun lalu dari kakak-kakak tingkat Anda. Lalu, mulailah merinci materi-materi tersebut, apa yang sudah diujikan, dan materi apa yang akan keluar dalam UAS-mu.

Ketika kamu sudah mengetahui perkiraan materi yang akan diujikan, maka kamu akan bisa membuat rencana studi terkait materi tersebut. Kamu bisa juga mencari tahu apakah dosenmu akan menggunakan pertanyaan-pertanyaan dari kuis-kuis sebelumnya atau mengujikan materi yang disampaikan di kelas sebagai bahan ujian.

2. Mengumpulkan materi kuliahmu
Jika ketinggalan pelajaran selama satu minggu, kamu bisa meminta materi tersebut kepada dosenmu. Atau, jika kamu meminjam catatan kuliah teman sekelasmu, pastikan kamu mengembalikannya jauh hari sebelum UAS dan tidak membebaninya.

Sebaliknya, jika ada teman yang meminjam materi pelajaran darimu, pastikan mereka mengembalikannya tepat waktu.

3. Buat jadwal belajar dan konsistenlah
Jika kamu tipe pelajar teratur, tetapi tidak pernah mengikuti jadwalmu, maka ini saatnya kamu mematuhi rencana belajar yang telah kamu buat.

Jangan sampai perhatianmu teralihkan dengan berbagai pesta, rencana konser musisi, band, boyband, gilrband dunia yang sekarang sedang marak di negeri kita ini. Ingat saja, jika kamu belajar sekarang, kamu akan bisa santai setelah ujianmu berakhir. Kamu tidak akan tertekan dengan hasil ujian hanya karena merasa tidak memiliki cukup waktu untuk mempersiapkan diri.

4. Kita ulangi langkah pertama
Sekarang, setelah siap menghadapi UAS untuk satu mata kuliah, kamu bisa bersiap untuk mata kuliah lainnya. Lakukanlah langkah-langkah di atas untuk tiap mata kuliah yang kamu ambil.

5. Jangan lupa berdoa 
Berdoa agar dimudahkan dalam belajar dan diberikan kemudahan menjawab soal.

Dengan merinci persiapan UAS untuk tiap mata kuliah ke dalam langkah-langkah kecil dan "memaksa" diri untuk teratur, kamu akan menghadapi ujian dengan lebih mudah.

Semoga sukses dalam UAS...

Tips Menghadapi UAS

Juni merupakan masa akhir perkuliahan untuk semester genap ini. Teman-Teman di beberapa kampus dan termasuk saya sendiri sudah memasuki minggu tenang, dan bersiap menghadapi ujian akhir semester (UAS).

Istilah minggu tenang sendiri sebenarnya kurang tepat. Sebab, di minggu tenang inilah kita biasanya justru panik menghadapi jadwal UAS yang padat. Tidak ada hari kita lalui tanpa menghubungi teman-teman sekelas untuk meminjam atau mengcopy materi perkuliahan yang belum kita miliki.

Daripada kita menghabiskan waktu minggu tenang ini untuk pulang kampung, liburan ngga' jelas, tidur-tiduran di kos, lebih baik kita bersiap dari sekarang untuk menghadapi UAS. Tips berikut yang saya dapatkan dari berbagai sumber ini semoga akan membantumu Anda mengorganisasikan dan mempersiapkan dirimu menghadapi UAS.

Baiklah, langsung saja tipsnya, cekidot...

1. Mulai belajar pada satu mata kuliah dulu
Ketimbang duduk di sudut kamar, menangis, dan membuat daftar yang harus kamu lakukan untuk tiap mata kuliah, lakukanlah hal itu satu per satu.

Cek kembali buku-buku atau materi-materi kuliah Anda dan lihat bab mana saja yang sudah dibahas di kelas, tugas yang sudah dikerjakan, dan apa yang harus kamu lakukan untuk mengejar ketinggalan pelajaranmu di kelas. Kemudian, kumpulkan materi kuliahmu, termasuk tugas, kuis, dan ujian yang sudah kamu lalui atau soal-soal UAS tahun lalu dari kakak-kakak tingkat Anda. Lalu, mulailah merinci materi-materi tersebut, apa yang sudah diujikan, dan materi apa yang akan keluar dalam UAS-mu.

Ketika kamu sudah mengetahui perkiraan materi yang akan diujikan, maka kamu akan bisa membuat rencana studi terkait materi tersebut. Kamu bisa juga mencari tahu apakah dosenmu akan menggunakan pertanyaan-pertanyaan dari kuis-kuis sebelumnya atau mengujikan materi yang disampaikan di kelas sebagai bahan ujian.

2. Mengumpulkan materi kuliahmu
Jika ketinggalan pelajaran selama satu minggu, kamu bisa meminta materi tersebut kepada dosenmu. Atau, jika kamu meminjam catatan kuliah teman sekelasmu, pastikan kamu mengembalikannya jauh hari sebelum UAS dan tidak membebaninya.

Sebaliknya, jika ada teman yang meminjam materi pelajaran darimu, pastikan mereka mengembalikannya tepat waktu.

3. Buat jadwal belajar dan konsistenlah
Jika kamu tipe pelajar teratur, tetapi tidak pernah mengikuti jadwalmu, maka ini saatnya kamu mematuhi rencana belajar yang telah kamu buat.

Jangan sampai perhatianmu teralihkan dengan berbagai pesta, rencana konser musisi, band, boyband, gilrband dunia yang sekarang sedang marak di negeri kita ini. Ingat saja, jika kamu belajar sekarang, kamu akan bisa santai setelah ujianmu berakhir. Kamu tidak akan tertekan dengan hasil ujian hanya karena merasa tidak memiliki cukup waktu untuk mempersiapkan diri.

4. Kita ulangi langkah pertama
Sekarang, setelah siap menghadapi UAS untuk satu mata kuliah, kamu bisa bersiap untuk mata kuliah lainnya. Lakukanlah langkah-langkah di atas untuk tiap mata kuliah yang kamu ambil.

5. Jangan lupa berdoa 
Berdoa agar dimudahkan dalam belajar dan diberikan kemudahan menjawab soal.

Dengan merinci persiapan UAS untuk tiap mata kuliah ke dalam langkah-langkah kecil dan "memaksa" diri untuk teratur, kamu akan menghadapi ujian dengan lebih mudah.

Semoga sukses dalam UAS...

Membuat Pengharum Ruangan Sederhana

Lemon  

Ingin rumah Anda selalu beraroma segar? Tak melulu harus mengandalkan pengharum ruangan elektrik atau pengharum dalam kemasan yang banyak dijual di pasaran. Anda bisa membuatnya sendiri.

Cara membuatnya sangat mudah dan tentunya lebih murah, karena menggunakan bahan-bahan yang sudah tersedia di rumah. Coba saja Anda membuat pengharum ruangan sendiri untuk membuat aroma rumah menjadi lebih wangi dengan cara berikut:

Siapkan bahan-bahan berikut :
1 sendok teh baking soda
1 sendok makan perasa jeruk lemon
2 gelas air (500 mililiter)

Cara membuat :
1. Campurkan semua bahan dalam mangkuk. Diamkan hingga campuran bahan mengeluarkan busa. Setelah busanya perlahan menghilang, aduk rata.

2. Tuang campuran ke dalam botol semprot. Semprotkan pada ruangan untuk memunculkan aroma segar.

3. Agar lebih maksimal, Anda bisa menyemprotkan dua hingga tiga kali sehari. Baik lemon dan baking soda, bersifat menyerap bau. Jadi, kedua bahan memang sangat bisa diandalkan untuk menghilangkan aroma tak sedap dalam rumah.

Membuat Pengharum Ruangan Sederhana

Lemon  

Ingin rumah Anda selalu beraroma segar? Tak melulu harus mengandalkan pengharum ruangan elektrik atau pengharum dalam kemasan yang banyak dijual di pasaran. Anda bisa membuatnya sendiri.

Cara membuatnya sangat mudah dan tentunya lebih murah, karena menggunakan bahan-bahan yang sudah tersedia di rumah. Coba saja Anda membuat pengharum ruangan sendiri untuk membuat aroma rumah menjadi lebih wangi dengan cara berikut:

Siapkan bahan-bahan berikut :
1 sendok teh baking soda
1 sendok makan perasa jeruk lemon
2 gelas air (500 mililiter)

Cara membuat :
1. Campurkan semua bahan dalam mangkuk. Diamkan hingga campuran bahan mengeluarkan busa. Setelah busanya perlahan menghilang, aduk rata.

2. Tuang campuran ke dalam botol semprot. Semprotkan pada ruangan untuk memunculkan aroma segar.

3. Agar lebih maksimal, Anda bisa menyemprotkan dua hingga tiga kali sehari. Baik lemon dan baking soda, bersifat menyerap bau. Jadi, kedua bahan memang sangat bisa diandalkan untuk menghilangkan aroma tak sedap dalam rumah.

Tips Agar Tidur Nyenyak

Anda yang susah tidur, berikut beberapa tips agar tidur nyenyak.

1. Perhatikan kondisi kamar tidur
Kamar yang nyaman akan membuat tidur nyenyak. Jika Anda terbiasa tidur dengan suasana sepi, matikan televisi, komputer, dan lampu. Karena minim penerangan dapat membantu menenangkan pikiran.

2. Atur suhu kamar
Jika Anda menggunakan air conditioner (AC), setel suhu AC yang tepat untuk kenyamanan Anda.

3. Ketika Anda makan malam, sebaiknya lakukan tiga jam sebelum tidur
Karena jika setelah makan langsung tidur dapat menimbun lemak, yang tentu saja tidak baik bagi kesehatan. Selain itu, konsumsi minuman berkafein membuat Anda terjaga, padahal sudah saatnya tidur.

4. Jika Anda susah tidur. Lakukan relaksasi
Lakukan relaksasi seperti membaca novel, majalah, komik, mendengarkan musik, menyemprotkan wewangian seperti lavender, chamomile, lemon, atau minum susu hangat.

Tips Agar Tidur Nyenyak

Anda yang susah tidur, berikut beberapa tips agar tidur nyenyak.

1. Perhatikan kondisi kamar tidur
Kamar yang nyaman akan membuat tidur nyenyak. Jika Anda terbiasa tidur dengan suasana sepi, matikan televisi, komputer, dan lampu. Karena minim penerangan dapat membantu menenangkan pikiran.

2. Atur suhu kamar
Jika Anda menggunakan air conditioner (AC), setel suhu AC yang tepat untuk kenyamanan Anda.

3. Ketika Anda makan malam, sebaiknya lakukan tiga jam sebelum tidur
Karena jika setelah makan langsung tidur dapat menimbun lemak, yang tentu saja tidak baik bagi kesehatan. Selain itu, konsumsi minuman berkafein membuat Anda terjaga, padahal sudah saatnya tidur.

4. Jika Anda susah tidur. Lakukan relaksasi
Lakukan relaksasi seperti membaca novel, majalah, komik, mendengarkan musik, menyemprotkan wewangian seperti lavender, chamomile, lemon, atau minum susu hangat.

Tips Menghilangkan Galau

Galau menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia artinya sibuk beramai-ramai; ramai sekali; kacau tidak keruan (pikiran). Tapi ada yag bilang juga kalau galau adalah keadaan dimana seseorang benar-benar sedang kacau, tidak jelas arah tujuan, ingin marah marah tanpa alasan, tiba tiba ingin menangis, berpikiran negatif terhadap semua hal, merasa down dan tidak berdaya . Intinya Galau itu adalah suatu perasaan dilema atas ketidakberdayaan hati dan pikiran untuk memutuskan suatu masalah secara benar.

Terkadang dengan munculnya rasa galau, orang orang disekitar orang yang sedang galau itupun akan terkena imbasnya. Berikut ini cara-cara menghilangkan galau.

1. Jangan Mendengarkan Lagu Berirama Sedih
Salah satu kesalahan terbesar para Galauers diseluruh dunia adalah bahwa ketika mereka sedang galau justru mereka malah dengan sangat jenius nya beramai-ramai mendownload lagu lagu berirama sedih. Apa imbasnya? tentu saja Galau yang tadinya ada di level 1 setelah mendengarkan lagu sedih langsung melonjak ke level 10.

2. Beribadah dan Berdoa
Ketika kita dihadapkan pada suatu keadaan dimana kita tidak bisa memutuskan langkah yang benar maka satu-satunya cara yang paling tepat adalah "talk to your god".

3. Pergi ke Tempat Ramai
Anda suka shopping?. Nah kali ini hobby Anda bisa benar-benardigunakan secara benar. Intinya ketika galau sedang melanda, jangan sampai kita berdiam diri dalam waktu yang lama apalagi dengan hadirnya sebotol obat nyamuk cair disebelah kita.

4. Banyak Bercermin
Maksud adalah bercermin dalam arti yang sebenarnya . Coba Anda lihat ke cermin. Lihat diri Anda disana, lalu Tanya sama diri Anda sendiri : “Sejelek itukah diri gue ?” Anda bisa lihat terus-menerus diri Anda sendiri sampai Anda bisa yakin kalau Anda tidak sejelek itu dimata orag-orang.

5. Olahraga
Kita semua tau lah ketika sang galau datang, tubuh pun bawaannya males banget untuk digerakkan. Nah itulah salah satu hal yang makin memeprparah keadaan sang galau. Salah satu cara supaya si galau itu hilang adalah olahraga.

6. Makan Coklat
Cokelat dapat meningkatkan kadar phenylethylamine, semacam antidepressant alamiah yang sangat kuat di dalam otak kita. Hasil penelitian membuktikan bahwa memakan cokelat dapat membantu mengusir rasa sedih hingga 60% dalam waktu 15 menit. Para ahli mengatakan bahwa cokelat menyebabkan perubahan dalam otak seperti rasa bahagia saat jatuh cinta.

7. Bermain Games
Kalau Anda orangnya emang benar-benar malas keluar rumah, coba salah satu cara penghilang galau yang ini. Yah gak perlu games-games bertema berat gans, Angry Birds pun cukup lumayan bias menghilangkan rasa galau yang melanda dan ane yakin sang galau bakalan tergantikan oleh rasa emosi.

8. Pergi ke Tempat Karaoke
Anda hobby nyanyi ? atau Anda justru galau karena gagal dalam Audisi Indonesian Idol ?. Ayo ajak teman teman Anda pergi ke tempat Karaoke yang sekarang makin banyak pilihannya. Tentunya dengan satu syarat : tidak ada satu pun lagu sedih di playlist karaoke Anda.

9. Menonton Film atau Acara Komedi
Anda suka nonton ?. Nah cara ini bias juga digunakan untuk menghilangkan kegalauan tapi Anda juga harus ingat untuk menonton tontonan bergenre Komedi tentunya dan sangat tidak disarankan untuk menonton Drama Korea karena saya jamin yang ada bukan galau nya ilang malah makin menjadi-jadi.

10. Cari Jodoh
Nah cara terakhir sekaligus cara paling ampuh untuk mengusir si galau ini adalah dengan cara mencari jodoh. Karena kalau kita urut dari awal cerita, penyebab utama yang paling banyak terjadi dari para Galauers adalah karena mereka tidak memilik pasangan hidup .

Tips Menghilangkan Galau

Galau menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia artinya sibuk beramai-ramai; ramai sekali; kacau tidak keruan (pikiran). Tapi ada yag bilang juga kalau galau adalah keadaan dimana seseorang benar-benar sedang kacau, tidak jelas arah tujuan, ingin marah marah tanpa alasan, tiba tiba ingin menangis, berpikiran negatif terhadap semua hal, merasa down dan tidak berdaya . Intinya Galau itu adalah suatu perasaan dilema atas ketidakberdayaan hati dan pikiran untuk memutuskan suatu masalah secara benar.

Terkadang dengan munculnya rasa galau, orang orang disekitar orang yang sedang galau itupun akan terkena imbasnya. Berikut ini cara-cara menghilangkan galau.

1. Jangan Mendengarkan Lagu Berirama Sedih
Salah satu kesalahan terbesar para Galauers diseluruh dunia adalah bahwa ketika mereka sedang galau justru mereka malah dengan sangat jenius nya beramai-ramai mendownload lagu lagu berirama sedih. Apa imbasnya? tentu saja Galau yang tadinya ada di level 1 setelah mendengarkan lagu sedih langsung melonjak ke level 10.

2. Beribadah dan Berdoa
Ketika kita dihadapkan pada suatu keadaan dimana kita tidak bisa memutuskan langkah yang benar maka satu-satunya cara yang paling tepat adalah "talk to your god".

3. Pergi ke Tempat Ramai
Anda suka shopping?. Nah kali ini hobby Anda bisa benar-benardigunakan secara benar. Intinya ketika galau sedang melanda, jangan sampai kita berdiam diri dalam waktu yang lama apalagi dengan hadirnya sebotol obat nyamuk cair disebelah kita.

4. Banyak Bercermin
Maksud adalah bercermin dalam arti yang sebenarnya . Coba Anda lihat ke cermin. Lihat diri Anda disana, lalu Tanya sama diri Anda sendiri : “Sejelek itukah diri gue ?” Anda bisa lihat terus-menerus diri Anda sendiri sampai Anda bisa yakin kalau Anda tidak sejelek itu dimata orag-orang.

5. Olahraga
Kita semua tau lah ketika sang galau datang, tubuh pun bawaannya males banget untuk digerakkan. Nah itulah salah satu hal yang makin memeprparah keadaan sang galau. Salah satu cara supaya si galau itu hilang adalah olahraga.

6. Makan Coklat
Cokelat dapat meningkatkan kadar phenylethylamine, semacam antidepressant alamiah yang sangat kuat di dalam otak kita. Hasil penelitian membuktikan bahwa memakan cokelat dapat membantu mengusir rasa sedih hingga 60% dalam waktu 15 menit. Para ahli mengatakan bahwa cokelat menyebabkan perubahan dalam otak seperti rasa bahagia saat jatuh cinta.

7. Bermain Games
Kalau Anda orangnya emang benar-benar malas keluar rumah, coba salah satu cara penghilang galau yang ini. Yah gak perlu games-games bertema berat gans, Angry Birds pun cukup lumayan bias menghilangkan rasa galau yang melanda dan ane yakin sang galau bakalan tergantikan oleh rasa emosi.

8. Pergi ke Tempat Karaoke
Anda hobby nyanyi ? atau Anda justru galau karena gagal dalam Audisi Indonesian Idol ?. Ayo ajak teman teman Anda pergi ke tempat Karaoke yang sekarang makin banyak pilihannya. Tentunya dengan satu syarat : tidak ada satu pun lagu sedih di playlist karaoke Anda.

9. Menonton Film atau Acara Komedi
Anda suka nonton ?. Nah cara ini bias juga digunakan untuk menghilangkan kegalauan tapi Anda juga harus ingat untuk menonton tontonan bergenre Komedi tentunya dan sangat tidak disarankan untuk menonton Drama Korea karena saya jamin yang ada bukan galau nya ilang malah makin menjadi-jadi.

10. Cari Jodoh
Nah cara terakhir sekaligus cara paling ampuh untuk mengusir si galau ini adalah dengan cara mencari jodoh. Karena kalau kita urut dari awal cerita, penyebab utama yang paling banyak terjadi dari para Galauers adalah karena mereka tidak memilik pasangan hidup .

Tips Menghilangkan Jerawat dengan Bahan Sederhana

Jerawat merupakan permasalahan yang sering meresahkan siapa saja, tidak peduli tua dan muda. Berbagai cara bisa di tempuh untuk menghilangkan jerawat, bahkan banyak yang rela merogoh gocek tebalnya demi menghilangkan jerawat.

Bagi mereka yang mempunyai banyak uang itu bukanlah masalah besar, namun tidak semua bisa melakukan hal itu. Jika ada cara alami (tradisional) untuk menghilangkan jerawat kenapa tidak?. Maka dari itu kali ini kami akan membagi sedikit tips cara menghilangkan jerawat dengan bahan sederhana, dengan biaya yang terjangkau, terutama untuk pelajar yang lagi memasuki masa puber. Simak cara menghilangkan jerawat di bawah ini:

1. Mengobati Jerawat dengan Bawang Putih
Ada dua pilihan dalam menggunakan bawang putih untuk menghilangkan jerawat. Pertama dengan menumbuk dua atau lebih bawang putih hingga cukup halus lalu dioleskan ke bagian wajah yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit lalu bilas. Sedangkan cara kedua adalah dengan memakan satu atau lebih bawang putih setiap hari. Banyak yang mengatakan kedua cara ini cukup efekktif, namun bagi kalian yang tidak menyukai bau bawang putih mungkin lebih baik menempuh cara yang lain. Jangan khawatir masih banyak cara alami lainnya yang akan saya jelaskan di bawah ini.

2. Mengobati Jerawat dengan Putih Telur
Pisahkan kuning telur dan ambil putih telurnya saja. Kocok sebentar lalu oleskan ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Putih telur ini akan membantu mengurangi minyak di wajah yang seringkali menyebabkan timbulnya jerawat.

3. Mengobati Jerawat dengan Lidah Buaya
Ambil satu daun lidah buaya, potong beberapa bagian, kelupas kulit luarnya, oleskan di bagian yang muncul jerawat, dan ulangi melakukan cara ini tiap pagi dan sore. Jika kalian cukup telaten, jerawat mungkin akan dapat mongering dan mengelupas selama 3 hari. Selain itu lidah buaya juga mampu menghilangkan bekas jerawat yang membandel.

Cara diatas kemungkinan akan berhasil apabila Anda melakukannya melakukannya secara telaten.

Tips Menghilangkan Jerawat dengan Bahan Sederhana

Jerawat merupakan permasalahan yang sering meresahkan siapa saja, tidak peduli tua dan muda. Berbagai cara bisa di tempuh untuk menghilangkan jerawat, bahkan banyak yang rela merogoh gocek tebalnya demi menghilangkan jerawat.

Bagi mereka yang mempunyai banyak uang itu bukanlah masalah besar, namun tidak semua bisa melakukan hal itu. Jika ada cara alami (tradisional) untuk menghilangkan jerawat kenapa tidak?. Maka dari itu kali ini kami akan membagi sedikit tips cara menghilangkan jerawat dengan bahan sederhana, dengan biaya yang terjangkau, terutama untuk pelajar yang lagi memasuki masa puber. Simak cara menghilangkan jerawat di bawah ini:

1. Mengobati Jerawat dengan Bawang Putih
Ada dua pilihan dalam menggunakan bawang putih untuk menghilangkan jerawat. Pertama dengan menumbuk dua atau lebih bawang putih hingga cukup halus lalu dioleskan ke bagian wajah yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit lalu bilas. Sedangkan cara kedua adalah dengan memakan satu atau lebih bawang putih setiap hari. Banyak yang mengatakan kedua cara ini cukup efekktif, namun bagi kalian yang tidak menyukai bau bawang putih mungkin lebih baik menempuh cara yang lain. Jangan khawatir masih banyak cara alami lainnya yang akan saya jelaskan di bawah ini.

2. Mengobati Jerawat dengan Putih Telur
Pisahkan kuning telur dan ambil putih telurnya saja. Kocok sebentar lalu oleskan ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Putih telur ini akan membantu mengurangi minyak di wajah yang seringkali menyebabkan timbulnya jerawat.

3. Mengobati Jerawat dengan Lidah Buaya
Ambil satu daun lidah buaya, potong beberapa bagian, kelupas kulit luarnya, oleskan di bagian yang muncul jerawat, dan ulangi melakukan cara ini tiap pagi dan sore. Jika kalian cukup telaten, jerawat mungkin akan dapat mongering dan mengelupas selama 3 hari. Selain itu lidah buaya juga mampu menghilangkan bekas jerawat yang membandel.

Cara diatas kemungkinan akan berhasil apabila Anda melakukannya melakukannya secara telaten.

Tips Sehat dengan Cara Murah

Tips hidup sehat simpel dan mudah dilakukan dapat memberikan perubahan dan manfaat kesehatan yang besar dalam jangka panjang. Memulai hidup sehat tidak harus menggunakan alat-alat kesehatan yang mahal.

Anda dapat menerapkan gaya hidup sehat dengan melakukan hal-hal kecil yang murah dimulai dari diri Anda sendiri. Berikut 8 tips hidup sehat dengan cara murah.

1. Mencatat Makanan yang Anda Makan dalam Buku Harian
"Menuliskan semua yang anda makan sepanjang hari dapat membantu membatasi asupan kalori dan menghindari kenaikan berat badan," kata peneliti. Ketika Anda mendapati diri Anda semakin gemuk, coba cek lagi daftar makanan apa saja yang Anda makan dan bagaimana pola makan Anda hari-hari sebelumnya.

2. Liburan (dalam Pikiran)
Bersantai di pantai mungkin hal yang menyenangkan pikiran Anda, tapi jika tidak ada anggaran untuk hal itu, Anda dapat mencoba menyegarkan pikiran dengan cara yang lebih murah.

Penelitian telah menemukan bahwa, membayangkan sesuatu yang tenang dan santai dapat menimbulkan efek yang sama dengan menjalaninya. Pejamkan mata dan bayangkan Anda berada dalam tempat yang tenang. Bagaimana kulit Anda tersapu angin? Bagaimana suara gelombang?

Setiap kali Anda merasa stres Anda dapat melakukan liburan 'dalam pikiran' ini selama 30 detik.

3. Rajin Merapikan Rumah
Pikiran Anda akan jauh lebih ringan jika Anda melihat meja di kamar rapi dan isi lemari yang terorganisir. Kondisi rumah yang berantakan akan membuat pikiran Anda yang semula kacau setelah pulang kerja menjadi semakin buruk.

4. Bernapas dari Perut
Kebanyakan orang bernapas dari dada bagian atas. Anda dapat mencoba bernapas dengan mengambangkan perut Anda yang akan membantu memberikan 8 kali jumlah oksigen ke otak Anda. Sehingga rangsangan pada gelombang di otak lebih lama, terkait dengan relaksasi dan ketenangan pikiran.

5. Menelpon Teman
Sesekali Anda perlu ngobrol hal-hal yang menyenangkan dengan teman Anda yang tinggal di tempat yang jauh lewat telepon. Hormon oksitosin dilepaskan ketika wanita berinteraksi satu sama lain, yang dapat menenangkan tubuh dan melawan efek stres.

6. Pakailah Pedometer Sepanjang Hari
Pedometer adalah alat penghitung langkah yang murah dan dapat membantu Anda memonitor jumlah langkah yang Anda ambil dari pagi sampai malam. Tingkatkan langkah Anda setiap hari dengan melangkah sebanyak 10.000 langkah.

7. Membuat Kelompok Pendukung Hidup Sehat
Berolahraga dengan beberapa orang teman dapat membantu Anda tetap bersemangat menjalankan rutinitas tersebut. Ajaklah teman-teman di lingkungan sekitar rumah Anda untuk bersepeda santai atau membuat kelompok gerak jalan.

Semoga tips diatas bermanfaat buat Anda. Terima Kasih.....

Tips Sehat dengan Cara Murah

Tips hidup sehat simpel dan mudah dilakukan dapat memberikan perubahan dan manfaat kesehatan yang besar dalam jangka panjang. Memulai hidup sehat tidak harus menggunakan alat-alat kesehatan yang mahal.

Anda dapat menerapkan gaya hidup sehat dengan melakukan hal-hal kecil yang murah dimulai dari diri Anda sendiri. Berikut 8 tips hidup sehat dengan cara murah.

1. Mencatat Makanan yang Anda Makan dalam Buku Harian
"Menuliskan semua yang anda makan sepanjang hari dapat membantu membatasi asupan kalori dan menghindari kenaikan berat badan," kata peneliti. Ketika Anda mendapati diri Anda semakin gemuk, coba cek lagi daftar makanan apa saja yang Anda makan dan bagaimana pola makan Anda hari-hari sebelumnya.

2. Liburan (dalam Pikiran)
Bersantai di pantai mungkin hal yang menyenangkan pikiran Anda, tapi jika tidak ada anggaran untuk hal itu, Anda dapat mencoba menyegarkan pikiran dengan cara yang lebih murah.

Penelitian telah menemukan bahwa, membayangkan sesuatu yang tenang dan santai dapat menimbulkan efek yang sama dengan menjalaninya. Pejamkan mata dan bayangkan Anda berada dalam tempat yang tenang. Bagaimana kulit Anda tersapu angin? Bagaimana suara gelombang?

Setiap kali Anda merasa stres Anda dapat melakukan liburan 'dalam pikiran' ini selama 30 detik.

3. Rajin Merapikan Rumah
Pikiran Anda akan jauh lebih ringan jika Anda melihat meja di kamar rapi dan isi lemari yang terorganisir. Kondisi rumah yang berantakan akan membuat pikiran Anda yang semula kacau setelah pulang kerja menjadi semakin buruk.

4. Bernapas dari Perut
Kebanyakan orang bernapas dari dada bagian atas. Anda dapat mencoba bernapas dengan mengambangkan perut Anda yang akan membantu memberikan 8 kali jumlah oksigen ke otak Anda. Sehingga rangsangan pada gelombang di otak lebih lama, terkait dengan relaksasi dan ketenangan pikiran.

5. Menelpon Teman
Sesekali Anda perlu ngobrol hal-hal yang menyenangkan dengan teman Anda yang tinggal di tempat yang jauh lewat telepon. Hormon oksitosin dilepaskan ketika wanita berinteraksi satu sama lain, yang dapat menenangkan tubuh dan melawan efek stres.

6. Pakailah Pedometer Sepanjang Hari
Pedometer adalah alat penghitung langkah yang murah dan dapat membantu Anda memonitor jumlah langkah yang Anda ambil dari pagi sampai malam. Tingkatkan langkah Anda setiap hari dengan melangkah sebanyak 10.000 langkah.

7. Membuat Kelompok Pendukung Hidup Sehat
Berolahraga dengan beberapa orang teman dapat membantu Anda tetap bersemangat menjalankan rutinitas tersebut. Ajaklah teman-teman di lingkungan sekitar rumah Anda untuk bersepeda santai atau membuat kelompok gerak jalan.

Semoga tips diatas bermanfaat buat Anda. Terima Kasih.....

Tips Mencontek yang Benar

Pelajar atau mahasiswa pasti sudah tidak asing lagi dengan yang namanya mencontek. Berbagai teknik, jurus dan teknik mencontek muncul secara alami dari para pelajar dan mahasiswa, mulai dari membuat catatan atau ringkasan pada kertas kecil hingga melihat langsung pekerjaan teman saat ujian dan ulangan.

Mencontek memang merupakan hal yang sangat tidak dianjurkan dalam ujian atau ulangan. Tapi taukah kamu kalau mencontek itu juga penting dan harus dilakukan. Sebaiknya anda menggunakan cara mencontek dibawah ini, dijamin kalian tidak akan dimarahi guru atau dosen kalian.

Berikut ini beberapa cara mencontek yang benar, cekidot...

1. Conteklah cara belajar teman yang pintar.
Bagaimana teman yang pintar itu biasa belajar, bila perlu main ke rumahnya, tanyakan bagaimana belajarnya dan ajak belajar bareng.

2. Conteklah temanmu yang rajin beribadah.
Jika kamu malas-malasan dalam melakukan ibadah. Sekaranglah mulai rajin beribadah, lihatlah teman kamu yang rajin ibadah. Tirulah, maka di saat menghadapi ujian kamu akan merasa tenang.

3. Conteklah diri sendiri.
Hindari mencontek teman, karena belum tentu jawaban teman benar, tapi percaya dirilah pada diri sendiri. Fokus ke soalyang dikerjakan dan bila buntu, hitung saja jawaban melalui kancing bajumu.

Semoga tips diatas dapat membantu Anda.

Tips Mencontek yang Benar

Pelajar atau mahasiswa pasti sudah tidak asing lagi dengan yang namanya mencontek. Berbagai teknik, jurus dan teknik mencontek muncul secara alami dari para pelajar dan mahasiswa, mulai dari membuat catatan atau ringkasan pada kertas kecil hingga melihat langsung pekerjaan teman saat ujian dan ulangan.

Mencontek memang merupakan hal yang sangat tidak dianjurkan dalam ujian atau ulangan. Tapi taukah kamu kalau mencontek itu juga penting dan harus dilakukan. Sebaiknya anda menggunakan cara mencontek dibawah ini, dijamin kalian tidak akan dimarahi guru atau dosen kalian.

Berikut ini beberapa cara mencontek yang benar, cekidot...

1. Conteklah cara belajar teman yang pintar.
Bagaimana teman yang pintar itu biasa belajar, bila perlu main ke rumahnya, tanyakan bagaimana belajarnya dan ajak belajar bareng.

2. Conteklah temanmu yang rajin beribadah.
Jika kamu malas-malasan dalam melakukan ibadah. Sekaranglah mulai rajin beribadah, lihatlah teman kamu yang rajin ibadah. Tirulah, maka di saat menghadapi ujian kamu akan merasa tenang.

3. Conteklah diri sendiri.
Hindari mencontek teman, karena belum tentu jawaban teman benar, tapi percaya dirilah pada diri sendiri. Fokus ke soalyang dikerjakan dan bila buntu, hitung saja jawaban melalui kancing bajumu.

Semoga tips diatas dapat membantu Anda.

Tips Membuat Nasi Tahan Lama

Nasi  

Untuk membuat nasi lebih tahan lama, Anda tidak perlu pusing memikirkannya. Banyak cara yang dipakai dalam memasak nasi, mulai menggunakan jeruk lemon hingga daun pandan, tapi cara itu hanya membuat nasi beraroma lebih wangi, dan bukan membuat nasi lebih tahan lama.

Untuk membuat nasi tahan lama, Anda bisa menggunakan jeruk nipis. Caranya, berikan perasan jeruk nipis ke dalam beras yang akan Anda masak. Untuk satu liter beras, Anda bisa mengambil air perasan dari setengah buah jeruk nipis.

Hal penting yang turut menjaga nasi lebih tahan lama adalah takaran beras dengan air yang digunakan harus pas, pastikan hasilnya nasi tidak terlalu lembek yang menjadikannya mudah basi.

Dan selain mempertahankan kelayakan nasi, air jeruk nipis juga akan membuat warna nasi lebih bersinar.

Tips Membuat Nasi Tahan Lama

Nasi  

Untuk membuat nasi lebih tahan lama, Anda tidak perlu pusing memikirkannya. Banyak cara yang dipakai dalam memasak nasi, mulai menggunakan jeruk lemon hingga daun pandan, tapi cara itu hanya membuat nasi beraroma lebih wangi, dan bukan membuat nasi lebih tahan lama.

Untuk membuat nasi tahan lama, Anda bisa menggunakan jeruk nipis. Caranya, berikan perasan jeruk nipis ke dalam beras yang akan Anda masak. Untuk satu liter beras, Anda bisa mengambil air perasan dari setengah buah jeruk nipis.

Hal penting yang turut menjaga nasi lebih tahan lama adalah takaran beras dengan air yang digunakan harus pas, pastikan hasilnya nasi tidak terlalu lembek yang menjadikannya mudah basi.

Dan selain mempertahankan kelayakan nasi, air jeruk nipis juga akan membuat warna nasi lebih bersinar.

Tips Membuat Roti Lebih Awet

Roti  

Roti paling enak dikonsumsi pada saat sarapan pagi. Tapi bila roti yang Anda miliki tidak habis dan salah menyimpannya maka roti akan menjadi keras.

Mari simak, cara menyimpan roti agar lebih awet berikut ini:

1. Taruh dalam kantong plastik
Kantong plastik tahan terhadap kelembaban, yang berarti memiliki udara segar untuk roti. Jika Anda taruh dalam kulkas maka suhu dingin menyebabkan roti menjadi kering oleh karena itu jangan taruh roti di dalam kulkas.

2. Kain serbet
Untuk menyimpan roti, Anda bisa membungkusnya dengan kain serbet lalu taruh di dalam kantong kertas. Perlu diketahui kain serbet yang digunakan harus bersih agar terhindar dari bakteri, dalam membungkusnya jangan berikan udara sedikit pun masuk di dalam rotinya.

3. Beli kotak roti
Untuk lebih amannya lagi, Anda bisa membeli tempat roti khusus yang dijual di supermarket. Ini akan membuat roti Anda menjadi aman, terhindar dari bakteri dan faktor kering pada roti, pilihlah kotak roti yang berbahan keramik karena akan mempertahankan kelembaban tanpa mengundang jamur masuk ke dalam roti.

4. Tas khusus
Untuk menyimpan roti dalam waktu yang lama, Anda bisa menyimpannya di dalam tas freezer dengan mengeluarkan udara sebelum ditutup, Roti yang terbungkus rapat dalam kemasan aslinya bisa dimakan dalam waktu 3 sampai 4 bulan ke depan.